آج سے ایک ہفتہ وائٹ راک کے آنے کے ساتھ ہی ، میں نے سوچا کہ کو زندہ کرنے میں تفریح ہوگی۔ جیسا کہ میں نے یہاں لکھا ہے ، میں نے شکل بننے اور تھوڑا سا وزن کم کرنے کے ارادے سے فروری میں دوڑنا شروع کیا۔ منظم ریسوں کی دوڑ میں مجھ سے زیادہ دلچسپی نہیں تھی ، لیکن میں اپنے آپ کو نظم و ضبط رکھنے کے ل (فورٹ ورتھ چڑیا گھر چلانے) کے لئے تربیتی شیڈول پر گیا۔ میں نے اسے چلایا ، اس سے لطف اٹھایا ، اور جھک گیا تھا۔ میں نے ابھی تک یہ نہیں سوچا تھا کہ میں میراتھن چلا سکتا ہوں ، لیکن کچھ طویل دوڑ (ایک 1/2 میراتھن اور 25 ک) دوڑنے کے بعد مجھے لگا کہ میں میراتھن بھی آزما سکتا ہوں۔
لہذا میں وائٹ راک کو چلانے کے لئے نکلا ، جس کا مقصد گھنٹے
سے کم وقت میں ختم کرنا تھا۔ میں نے اپنے رنر ورلڈ اسمارٹ کوچ ٹریننگ کیلکولیٹر کے ساتھ مضبوطی سے سخت تربیت حاصل کی ۔ تربیت کی ایک تکنیک جس کے بارے میں میں نے پڑھا تھایاسو 800s ، وقفے کو چلانے کا ایک طریقہ جو میراتھن کے اختتام پر آپ کے وقت کی پیش گوئی میں مدد کرتا ہے۔ میں میراتھن سے کچھ دن پہلے اپنا نمبر لینے ایکسپو گیا تھا ، اور ایک بوتھ پر یہ لڑکا اپنی نئی کتاب کی تشہیر کر رہا تھا۔ سرورق کا نام بارٹ یاسو تھا ، لہذا میں نے اس سے پوچھا ، کیا آپ یاسو 800 کی یاسو ہیں؟ یقینا وہ تھا ، اور ہے ، اور ہم نے بہت عمدہ گفتگو کی۔ میں نے ایک کتاب خریدی ، جس پر اس نے دستخط کیے ، اور جس سے میں نے خوب لطف اٹھایا۔ اس کے بعد ہم نے کچھ ای میلز کا تبادلہ کیا ہے ، اور میری خواہش ہے کہ وہ میرا ذاتی چلانے والا کوچ ہوتا۔